Meditasjonskurs høsten 2025

«Stillheten er det som bærer ordene, slik jorden bærer trærne.» skrev forfatteren Torborg Nedreaas.

Jeg kan ikke få delt nok hvor mye meditasjon har å si for skrivinga mi.

For meg er ikke meditasjon å sitte i lotusstilling fjern fra alt som skjer i verden, å sveve på en slags rolig rosa upåvirket sky med hjerter og blomster svevende rundt meg. Meditasjon er for meg motet og villigheten til å være med alt som skjer i meg og rundt meg, uten å flykte fra det. Det hjelper meg til å gi slipp, til å få avstand til selvkritikk og til å finne det stedet, hvor jeg får kontakt med meg selv igjen og det jeg lengter etter å uttrykke. 

Meditasjon gir meg et senter, når alt rundt meg er i kaos. Roen når alle andre løper. Styrken midt i det sårbare. Det stille stedet hvor min egen stemme finnes.

MEDITASJONSKURS HØSTEN 2025

I høst har jeg fokus på meditasjon og skal holde to meditasjonsretreater på Dharma Mountain: Dharma Silence Retreat og Reset Retreat. Begge er en introduksjon til meditasjon, nærvær og stillhet. Jeg holder dem sammen med gode og erfarne venner. Du vil oppleve støtten fra fellesskapet i en gruppe. Lære og utforske enkle øvelser med pust, oppmerksomt nærvær, ulike meditasjonsteknikker, myk yoga og delinger. På begge retreatene vil du kunne bruke skriving som en måte å uttrykke deg på, og skrive ned innsikter, ideer og tanke underveis.  

Ta kontakt med meg om du lurer på hvilken retreat som passer for deg!

https://dharmamountain.com/aktiviteter/dharma-silence-retreat/

https://dharmamountain.com/aktiviteter/reset-en-langhelg-med-skogsbad-og-meditasjon/

Dråpen
henger der

ikke

Jan Erik Vold